728x90 하루라도성공5 출퇴근 자전거 타기 매일 출퇴근 자전거 타기 짧다면 짧은 출퇴근 거리. 걸으면 20분 정도인데 아침에 이 몇 분이 왜 그렇게 큰 건지.. 5분 더 자고 싶은 마음에 거의 매일은 출근할 때 택시를 탔었다. 기본요금 거리였지만 그 돈도 무시 못하지😵💫 카드명세서를 받으면 매달 택시를 안 타겠노라 다짐하고는 또 콜택시를 부르고 있었다. 바람도 이제는 시원해질 때쯤부터 자전거로 출퇴근하였다. 중학교 때 가르쳐주는 친구들에게 욕을 얻어먹어가며 배운 자전거를 수십 년이 지나 탈려니 될 리가 없다. 집 근처 자전거매장에서 중고로 자전거를 한대 사서 사람들이 없을 저녁에 단지 안에서 연습을 했다. 처음에는 직진밖에 안 되고 겨우겨우 타던 것이, 역시 연습이 최고의 길이었다. 어느 순간 바람을 느끼며 쌩쌩 달리고 있네? ㅎㅎ 이제는 비가.. 2023. 4. 23. 이불 빨래하기 날씨 좋은 날 이불 빨래하기 https://link.coupang.com/a/VG3G1 라뽐므 노르빅 침구세트COUPANGwww.coupang.com이불을 홍보하려는 것이 아니라 몇 년 동안 써보고 좋아서 공유하는 것이다. 처음 2년 전에 차콜그레이로 이불+패드+베개커버 2p 세트를 구매하였는데 베개커버가 안 왔다. 쿠팡 고객센터에 베개커버를 보내달랬더니 이불과 패드를 반품하면 세트를 다시 보내준다네? 귀찮아서 베개커버 패스~ 이불 촉감도 좋고 세탁기에 막 돌려도 손상 없고 품질이 좋아 작년에 그레이 세트로 또 구입. 이번에는 빠진 것 없이 잘 왔다. 최소 2~3주에 한번씩 이불 빨래를 하는데 햇빛 좋은 날은 못 참지! 햇빛에 잘 말려서 이쁘게 개어놓으면 꽤나 기분이 좋다.하루에 하나라도 기분 좋은 일 하기 2023. 4. 22. 만능 에어프라이어 없인 못살아 혼자서 맛있는 혼밥 하기😁 혼자 산지가 꽤 오래다 햇반이 한창 가성비 좋을 때는 쌓아놓고 먹었지만 가격이 오르면서 밥을 해 먹기 시작했다. 전기밥솥은 왜 밥을 영원히 지켜주지 못하지? 취사가 다되고 보온으로 넘어가면 며칠 안되어 밥에서 냄새가 나고 밥알이 딱딱해져 버린다. 그쯤부터 전기밥솥 취사가 다 되면 바로 1인분씩 소분하여 냉동실로 ㄱㄱ~ 필요할 때마다 전자레인지 4분 정도 돌리면 금방 지은 거 같은 맛이다. 혼자 살면 머든 소분해서 일단 냉동 보관이다. 시락국이나 미역국도 대량으로 끓여서 소분해 놓으면 이것만큼 든든한 게 없다. 주변 사람들이 극찬을 할 때도 난 에어프라이어를 안 샀었다. 그거 사서 몇 번 쓸 거라고~ 천만의 말씀! 만능 에프 없이 난 이제 못살아요~ 갈치구이는 냉동상태에서 에프 .. 2023. 4. 21. 헬스 러닝화부터 운동 시작 전 러닝화 구매부터 내가 사는 곳 커뮤니티에 헬스장이 있는데 생각보다 시설이 괜찮다. 엘리베이터만 타면 도착이니 운동복 차림으로 이동하면 된다. 처음 그곳을 이용할 때도 운동에는 장비빨이라고 나이키 운동화 (10만 원대 후반)를 냉큼 샀었다. 그러고는 1주일 다녔다. 가서 바이크 20분 정도하고 러닝머신을 빠른 걸음걸이 속도로만 20분 정도 하고 오는데 그마저 이런저런 이유를 나에게 들이밀며 가지 않았다. 최근 6개월 동안 술로 인한 체중 증가 이곳저곳 아파서 수술하고 약을 먹으며 아프니 잘 먹어야 한다고 과식을 많이 했다. 무기력과 우울감이 찾아오는 것을 느꼈다. 더 이상은 늦추면 안 된다. 그렇지만 운동엔 장비빨인데.. 쿠팡에서 급하게 샀다. 그렇지만 저번 같은 실수를 막기 위해 저렴하지만.. 2023. 4. 20. 휴일 점심 휴일에 일주일 식량 준비하기 남들 다 쉬는 주말에 일하고 평일에 쉰다. 휴일에는 보통 늦잠 자고 배달 음식이나 먹으며 대충 이틀을 보냈지만, 이제는 달라진다!! 계란은 그냥 찬물에 소금, 식초 넣고 삶는다. 여기서 계란 안 터지게 삶는 비법은 냉장고에서 막 꺼낸 계란을 바로 삶지 말고 뜨거운 물 샤워시켜 주든지 해서 계란 자체 온도를 실온 정도로 맞춰주고 삶아준다. 그러면 터진 거 없이 잘 삶아진다. 15분 정도 삶으면 내 취향~ 고구마는 한입 크기로 쿠팡 프레쉬~ 쿠폰유혹에 못 이겨 어제 사버렸다 ㅎ 에어프라이어에 230도 15분 해주고 뒤집어서 10분 아주 굿이다^^ 나에게 오랜만에 선물하는 건강한 점심😙 하루라도 성공! 2023. 4. 20. 이전 1 다음 728x90
